紧急避孕药要和维生素C一起吃，是为了减少对胃肠道的刺激，也可以改善服用药物后的不良反应。
紧急避孕药是在性行为发生后采取的避免非意愿妊娠的避孕措施。紧急避孕药中含有大量的孕激素，通过改变体内的激素水平，可以达到避孕的效果。而维生素C是人体必需的维生素，可以参与体内多种代谢过程，在一定程度上可以提高身体的免疫力。如果服用紧急避孕药后，出现了恶心、呕吐、腹泻等不良反应，可能会导致体内的维生素C流失，此时可以遵医嘱服用维生素C进行补充，有助于身体的恢复。
在日常生活中，服用紧急避孕药时，需要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目服用。而且服用药物后，也要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，但是避免吃辣椒、酸辣粉等辛辣刺激性的食物，以免影响药物的吸收。
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