姨妈期间可以适量吃西瓜。
西瓜富含水分、维生素C以及矿物质等营养成分，能够为机体补充流失的电解质，并且缓解经期水肿的情况。但需注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。
月经期间应避免过度劳累和剧烈运动，以减少身体不适症状的发生。
月经期间，女性应注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，保持局部清洁干燥。
西瓜富含水分、维生素C以及矿物质等营养成分，能够为机体补充流失的电解质，并且缓解经期水肿的情况。但需注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。
月经期间应避免过度劳累和剧烈运动，以减少身体不适症状的发生。
月经期间，女性应注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，保持局部清洁干燥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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