维生素C和VC是一回事，没有区别，都属于同一物质的不同名称。
维生素C又称为抗坏血酸，是一种水溶性的抗氧化剂，能清除体内自由基，从而起到美白皮肤、延缓衰老等作用。此外还可以增强机体免疫力，预防感冒的发生。
维生素C可能通过口服或注射的方式摄入，具体效果取决于个人体质以及是否遵循医嘱。
在补充维生素C时需注意适量摄入，避免过量导致副作用。同时，对于特定疾病患者，如有出血倾向者应慎用。
维生素C又称为抗坏血酸，是一种水溶性的抗氧化剂，能清除体内自由基，从而起到美白皮肤、延缓衰老等作用。此外还可以增强机体免疫力，预防感冒的发生。
维生素C可能通过口服或注射的方式摄入，具体效果取决于个人体质以及是否遵循医嘱。
在补充维生素C时需注意适量摄入，避免过量导致副作用。同时，对于特定疾病患者，如有出血倾向者应慎用。
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