胃胀不消化需要从饮食结构和生活习惯方面调整。膳食结构上，应避免油腻、暴食、暴食，并能戒酒，以及辛辣食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时要多锻炼，多运动，多排汗，可以使胃肠兴奋，帮助减轻消化不良。患者要保持愉快的情绪，过度焦虑、紧张都会对胃肠道造成损伤，导致消化不良。假如饮食习惯、生活习惯、休息等都没有很好地改善，此时需要服用促动力药及助消化的药物。
39问医生
胃胀不消化堵得慌怎么办
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2021-08-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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