放环是指放置宫内节育器，放置宫内节育器后注意事项主要包括观察自身症状、注意休息、避免性生活、注意饮食、定期复查等。
1、观察自身症状
放置宫内节育器后，可能会刺激子宫内膜，出现阴道不规则出血、腰腹部轻微疼痛等症状，这是正常的生理现象，不需要过分担心，一般可自行缓解。如果出现腹痛、分泌物增多、月经量增多等症状，要及时就医治疗。
2、注意休息
在放置宫内节育器后，要注意多休息，避免过度劳累，以免加重子宫内膜损伤。
3、避免性生活
在放置宫内节育器后，要避免进行性生活，以免宫内节育器移位或者脱落，也容易引起感染。
4、注意饮食
在放置宫内节育器后，要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
5、定期复查
放置宫内节育器后，需要在医生的指导下，定期到医院进行复查，可以了解宫内节育器的位置是否正常。如果出现腹痛、分泌物增多、月经量增多等症状，可以到医院就诊治疗。
除此之外，还要注意个人卫生，勤换内裤，避免发生不洁的性生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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