39问医生

不爱喝水是什么体质

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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不爱喝水可能是阴湿体质，对水的需求量并不大 。但运动、洗澡、出汗后应多补充水分，以保持身体水分充足。建议在日常生活中注意饮食，以五谷类、水果类、蔬菜类为主，营养均衡。可以适当吃一些水果来补充体内的水分，比如苹果、桃子等含水量高的水果。平时适当进行体育锻炼，增强体质，避免过度劳累。
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2021-12-01 浏览100次
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