不枕枕头睡觉不好。
不枕枕头睡觉不利于维持正常的脊柱生理曲线，容易加重椎间盘突出的症状。
对于存在睡眠呼吸暂停、肥胖症或存在颈部不适的人群而言，不枕枕头睡觉可能会加剧症状。
选择合适的枕头高度和材质是保证良好睡眠质量的关键。此外，不枕枕头睡觉还可能影响睡眠质量，进而影响白天的工作效率和生活质量。
不枕枕头睡觉不利于维持正常的脊柱生理曲线，容易加重椎间盘突出的症状。
对于存在睡眠呼吸暂停、肥胖症或存在颈部不适的人群而言，不枕枕头睡觉可能会加剧症状。
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