牙肉肿了但不痛可以尝试局部冷敷、口腔清洁、消炎止痛药、抗生素治疗、龈下刮治等方法来缓解。如果症状没有改善或者出现其他不适，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.局部冷敷
局部冷敷通常使用冰袋或者冷冻食品外敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织水肿和出血，从而缓解疼痛和不适感。适用于急性期的轻度至中度牙龈红肿。
2.口腔清洁
患者应保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，并且要配合使用牙线、漱口水等辅助工具。良好的口腔卫生有助于控制细菌感染，预防进一步的牙周病变发生。针对轻微的牙龈炎症有积极效果。
3.消炎止痛药
如果肿胀伴有轻微疼痛，可口服非处方止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解症状。这类药物能减轻炎症反应及缓解疼痛，适合短期使用。长期服用需遵医嘱。
4.抗生素治疗
若确诊为细菌性引起的牙龈红肿，则需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素类药物进行抗感染治疗。上述药物具有广谱抗菌作用，能够有效抑制或杀灭多种细菌，从而控制感染并促进伤口愈合。
5.龈下刮治
龈下刮治是一种专业牙周病治疗方法，在临床操作过程中由经验丰富的医师使用特定器械深入到龈下区域清除菌斑和结石。此措施通过彻底去除深层细菌污染源来控制并预防牙周炎的发展；对于存在深度软硬组织破坏者尤为必要。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要注意避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈肿胀。
1.局部冷敷
局部冷敷通常使用冰袋或者冷冻食品外敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织水肿和出血，从而缓解疼痛和不适感。适用于急性期的轻度至中度牙龈红肿。
2.口腔清洁
患者应保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，并且要配合使用牙线、漱口水等辅助工具。良好的口腔卫生有助于控制细菌感染，预防进一步的牙周病变发生。针对轻微的牙龈炎症有积极效果。
3.消炎止痛药
如果肿胀伴有轻微疼痛，可口服非处方止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解症状。这类药物能减轻炎症反应及缓解疼痛，适合短期使用。长期服用需遵医嘱。
4.抗生素治疗
若确诊为细菌性引起的牙龈红肿，则需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素类药物进行抗感染治疗。上述药物具有广谱抗菌作用，能够有效抑制或杀灭多种细菌，从而控制感染并促进伤口愈合。
5.龈下刮治
龈下刮治是一种专业牙周病治疗方法，在临床操作过程中由经验丰富的医师使用特定器械深入到龈下区域清除菌斑和结石。此措施通过彻底去除深层细菌污染源来控制并预防牙周炎的发展；对于存在深度软硬组织破坏者尤为必要。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要注意避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈肿胀。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
牙科超声综合治疗器(商品名：迈格磁致伸缩牙科综合治疗仪)
补肾固齿丸
甲硝唑芬布芬胶囊
