中年女性血压正常范围，一般收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。中年女性血压正常范围与正常成人一致，即收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。如果血压收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，则可能是高血压，患者可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。如果收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg，则可能是低血压，患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。
日常生活中，中年女性要注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，比如腊肉、咸菜、蛋糕等。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
奥利司他胶囊
苯磺酸左氨氯地平片
