39问医生

炖汤和煲汤哪个嘌呤高

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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炖汤和煲汤的嘌呤含量通常是一样的,没有太大的区别。

炖汤和煲汤都是由大骨头熬制而成,在炖汤的过程中,骨头中的嘌呤会溶解到汤中,因此炖汤和煲汤的嘌呤含量是一样的,没有太大的区别。嘌呤是人体新陈代谢过程中的一种代谢物,如果嘌呤摄入过多,可能会导致尿酸升高,从而诱发高尿酸血症、痛风等疾病,会对身体造成一定的影响。因此,平时应注意控制嘌呤的摄入,避免进食高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜、浓汤等。

日常生活中应注意养成良好的饮食习惯,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,同时还可以多喝水,能够促进体内尿酸的排出,有利于身体健康。

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2022-03-18 浏览100
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