没有休息好会导致短暂性的血压升高。
短期睡眠剥夺引起的血压升高主要是由于交感神经系统的过度激活，这会使得肾素-醛固酮系统、去甲肾上腺素等激素分泌增多，进而使外周血管收缩，心脏后负荷增加，心肌收缩力增强，这些生理反应共同作用下会引起血压的短暂性上升。
长期持续的压力或焦虑可能导致血压持续升高，尤其是对于高血压患者，更容易受到影响。
因此，良好的睡眠质量是维持正常血压的关键因素之一。建议每天保持足够的睡眠时间，并确保睡眠环境安静舒适，以减少因睡眠不足导致的血压波动。
短期睡眠剥夺引起的血压升高主要是由于交感神经系统的过度激活，这会使得肾素-醛固酮系统、去甲肾上腺素等激素分泌增多，进而使外周血管收缩，心脏后负荷增加，心肌收缩力增强，这些生理反应共同作用下会引起血压的短暂性上升。
长期持续的压力或焦虑可能导致血压持续升高，尤其是对于高血压患者，更容易受到影响。
因此，良好的睡眠质量是维持正常血压的关键因素之一。建议每天保持足够的睡眠时间，并确保睡眠环境安静舒适，以减少因睡眠不足导致的血压波动。
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