39问医生

经常熬夜吃护肝片好吗

经常熬夜不好，偶尔熬夜后适当吃护肝片有好处。
经常熬夜会加重肝脏负担，可能导致肝功能受损，而护肝片中的成分如水飞蓟宾、柴胡等具有保肝利胆的作用，有助于减轻肝脏损伤，因此在偶尔熬夜后适量使用护肝片是有益的。
长期或过度依赖护肝片并不能完全替代健康的生活习惯，且可能掩盖潜在的肝脏疾病症状，因此应遵医嘱使用。
对于经常熬夜的人来说，除了服用护肝片外，还应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，以减少肝脏负担，维护肝脏健康。