男人吃维生素B是否好，需要从个人的具体情况分析。
如果个人体内缺乏维生素B，可能会出现皮肤苍白、食欲不振、厌食等症状。如果患者及时遵医嘱服用维生素B，可以在一定程度上缓解症状，一般比较好。如果没有及时服用维生素B，可能会影响胃肠功能，出现恶心、呕吐等症状，一般不太好。
如果出现皮肤苍白、厌食等症状，可以多吃鸡肉、猪肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，一般不会损害身体健康。如果效果不明显，可以在医生的指导下，口服维生素B12片、维生素B6片等药物治疗。平时可以适当运动，比如跑步、打太极拳等，可以增强体质。
如果出现皮肤苍白、厌食等症状，要及时到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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