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糖尿病初期怎么治疗

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糖尿病初期治疗以生活方式干预为核心，部分情况需配合药物，具体方案因人而异。饮食上控制总热量，减少精制糖和油脂，增加蔬菜与全谷物。每周至少一百五十分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于改善血糖。超重者减重百分之五至十可显著获益。若生活方式调整后血糖仍不达标，医生可能建议使用口服降糖药，需定期监测血糖并随访。早期积极管理能延缓进展，但个体差异较大，效果不尽相同。保持规律作息与良好心态同样重要，发现异常及时就医，切勿自行用药。