头着凉了疼可以采取热敷治疗、按摩疗法、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应引起的头痛。适用于因头部受寒导致的疼痛。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，采用指腹按揉法或拿捏法轻柔地按摩颈部及太阳穴周围。通过促进血液循环和舒缓紧张的肌肉来减轻由风寒侵袭引起的不适感。注意力度适中以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬、萘普生等药物可快速抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。上述药物具有解热镇痛作用，能有效缓解感冒引起的各种不适症状如发热、头痛等。但需遵医嘱服用以免出现胃肠道副作用。
4.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激或传统手法刺络，在专业人员操作下进行。中医认为头为诸阳之会，多条经脉循行至此；而风邪易入人体高巅之处；故此时运用艾灸疗法可驱散体内寒气、辅助祛除外感风邪所致之疾患。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是头部和颈部，避免长时间处于空调房内，以免冷空气侵袭诱发或加剧不适。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应引起的头痛。适用于因头部受寒导致的疼痛。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，采用指腹按揉法或拿捏法轻柔地按摩颈部及太阳穴周围。通过促进血液循环和舒缓紧张的肌肉来减轻由风寒侵袭引起的不适感。注意力度适中以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬、萘普生等药物可快速抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。上述药物具有解热镇痛作用，能有效缓解感冒引起的各种不适症状如发热、头痛等。但需遵医嘱服用以免出现胃肠道副作用。
4.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激或传统手法刺络，在专业人员操作下进行。中医认为头为诸阳之会，多条经脉循行至此；而风邪易入人体高巅之处；故此时运用艾灸疗法可驱散体内寒气、辅助祛除外感风邪所致之疾患。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是头部和颈部，避免长时间处于空调房内，以免冷空气侵袭诱发或加剧不适。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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