眼睛痛可以考虑眼部按摩、热敷、抗炎药物、散瞳剂、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝边缘等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因用眼过度引起的眼部疲劳和干涩。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上5-10分钟；避免水温过高以免损伤角膜。提高局部温度有利于舒缓结膜充血、水肿等症状；但需注意不要长时间连续使用以防角膜上皮损伤。
3.抗炎药物
口服或者外用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能够减轻眼部炎症反应，缓解疼痛和红肿；长期或过量使用时需监测肝肾功能。
4.散瞳剂
通过滴眼液形式给药，在医师指导下选择合适种类并遵循医嘱执行周期性用药。作用机制是暂时扩瞳放松晶状体调节力从而达到放松目的；主要用于青少年儿童近视防控以及特定眼科检查需求。
5.激光治疗
在专业医生操作下利用特定波长光线精确作用于目标区域完成治疗过程。激光透过角膜表层精准切削改变其曲率来矫正视力异常状态；适用于屈光不正引起的视力模糊等问题。
如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应尽快就医以排除角膜炎、青光眼等潜在疾病的可能性。建议定期进行眼部保健，包括避免长时间盯着屏幕、戴护目镜保护眼睛、戒烟限酒等。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝边缘等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因用眼过度引起的眼部疲劳和干涩。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上5-10分钟；避免水温过高以免损伤角膜。提高局部温度有利于舒缓结膜充血、水肿等症状；但需注意不要长时间连续使用以防角膜上皮损伤。
3.抗炎药物
口服或者外用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能够减轻眼部炎症反应，缓解疼痛和红肿；长期或过量使用时需监测肝肾功能。
4.散瞳剂
通过滴眼液形式给药，在医师指导下选择合适种类并遵循医嘱执行周期性用药。作用机制是暂时扩瞳放松晶状体调节力从而达到放松目的；主要用于青少年儿童近视防控以及特定眼科检查需求。
5.激光治疗
在专业医生操作下利用特定波长光线精确作用于目标区域完成治疗过程。激光透过角膜表层精准切削改变其曲率来矫正视力异常状态；适用于屈光不正引起的视力模糊等问题。
如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应尽快就医以排除角膜炎、青光眼等潜在疾病的可能性。建议定期进行眼部保健，包括避免长时间盯着屏幕、戴护目镜保护眼睛、戒烟限酒等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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