小孩打喷嚏流鼻涕可以尝试热敷鼻腔、艾叶熏蒸、葱白水泡脚、姜丝煮水泡脚、推拿疗法等方法缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.热敷鼻腔
家长可以用温热水浸湿毛巾，拧干后敷于患儿鼻翼两侧。此方法能够促进局部血液循环，缓解因感冒引起的不适症状。
2.艾叶熏蒸
将适量艾叶放入锅内加清水煎煮，待水开后再小火熬制5分钟左右即可。然后利用产生的蒸汽对准患儿的口鼻处熏蒸。艾叶具有祛寒止痛、温经散寒的功效，通过熏蒸的方式有助于改善上述不适症状。
3.葱白水泡脚
家长可取适量新鲜的葱白洗净切碎，加入适量的水中熬煮至沸腾后过滤掉残渣，待温度适宜时给患儿浸泡双脚。葱白性温，归肺、胃二经，能发汗解表、通达阳气，对于风寒感冒所致的打喷嚏、流鼻涕等症状有一定的调理效果。
4.姜丝煮水泡脚
家长可用生姜切成细丝，放入锅中加适量清水熬煮，待水开后再继续煮5分钟即可。然后让患儿用脚沾一些姜汤。生姜辛温，入肺经，有发表散寒的作用，因此对于外感风寒之邪所引起的打喷嚏、流鼻涕等症状有一定作用。
5.推拿疗法
首先需清洁双手及患儿的皮肤，然后使用指腹按揉迎香穴300次左右；其次顺时针摩腹5-10分钟；最后逆运内八卦500次。迎香穴位于面部，属手阳明大肠经，具有宣通鼻窍的功效；摩腹有利于促进脾胃运化功能，从而改善食欲不振、消化不良等情况；逆运内八卦则能起到健脾和胃的作用。以上合起来可以有效缓解小儿感冒引起的相关症状。
需要注意的是，若患儿的症状持续未见好转或者加重，则应尽快就医，以免延误病情。此外，在采取任何传统医学措施之前，请务必咨询专业医生的意见。
1.热敷鼻腔
家长可以用温热水浸湿毛巾，拧干后敷于患儿鼻翼两侧。此方法能够促进局部血液循环，缓解因感冒引起的不适症状。
2.艾叶熏蒸
将适量艾叶放入锅内加清水煎煮，待水开后再小火熬制5分钟左右即可。然后利用产生的蒸汽对准患儿的口鼻处熏蒸。艾叶具有祛寒止痛、温经散寒的功效，通过熏蒸的方式有助于改善上述不适症状。
3.葱白水泡脚
家长可取适量新鲜的葱白洗净切碎，加入适量的水中熬煮至沸腾后过滤掉残渣，待温度适宜时给患儿浸泡双脚。葱白性温，归肺、胃二经，能发汗解表、通达阳气，对于风寒感冒所致的打喷嚏、流鼻涕等症状有一定的调理效果。
4.姜丝煮水泡脚
家长可用生姜切成细丝，放入锅中加适量清水熬煮，待水开后再继续煮5分钟即可。然后让患儿用脚沾一些姜汤。生姜辛温，入肺经，有发表散寒的作用，因此对于外感风寒之邪所引起的打喷嚏、流鼻涕等症状有一定作用。
5.推拿疗法
首先需清洁双手及患儿的皮肤，然后使用指腹按揉迎香穴300次左右；其次顺时针摩腹5-10分钟；最后逆运内八卦500次。迎香穴位于面部，属手阳明大肠经，具有宣通鼻窍的功效；摩腹有利于促进脾胃运化功能，从而改善食欲不振、消化不良等情况；逆运内八卦则能起到健脾和胃的作用。以上合起来可以有效缓解小儿感冒引起的相关症状。
需要注意的是，若患儿的症状持续未见好转或者加重，则应尽快就医，以免延误病情。此外，在采取任何传统医学措施之前，请务必咨询专业医生的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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