跑针后手肿可以采取冷敷、弹性绷带、利尿剂、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射等方法来缓解。如果肿胀持续不退或者加剧，应尽快就医以避免潜在并发症。
1.冷敷
使用冰袋或者冷水毛巾对受伤部位进行局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。
2.弹性绷带
将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，适度加压包扎，每小时放松一次。弹性绷带通过均匀压力促进淋巴循环，有助于缓解肿胀。但需注意避免过度压迫导致血液循环受阻。
3.利尿剂
口服或静脉注射利尿药物如、螺内酯等，剂量和频次依据医嘱调整。利尿剂可增加肾脏排水速度，降低体内液体积存量，进而减轻水肿。跑针引起的软组织损伤可能导致微血管破裂出血及组织间隙积液,此时使用利尿剂有助于排除这些积液。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果。对于因跑针引起的手部软组织轻微炎症所致的肿胀有缓解作用。
5.皮质类固醇注射
在专业医疗人员操作下，在受影响区域注入皮质类固醇药物如、曲安奈德等。皮质类固醇具有抗炎作用，能快速减轻局部的红、肿、热、痛等症状。针对跑针后造成的局部组织损伤引发的炎症反应具有较好的效果。
在处理跑针引起的肿胀时，应避免接触可能刺激皮肤的物质，如烟草烟雾。同时保持患处清洁干燥，以免感染。
1.冷敷
使用冰袋或者冷水毛巾对受伤部位进行局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。
2.弹性绷带
将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，适度加压包扎，每小时放松一次。弹性绷带通过均匀压力促进淋巴循环，有助于缓解肿胀。但需注意避免过度压迫导致血液循环受阻。
3.利尿剂
口服或静脉注射利尿药物如、螺内酯等，剂量和频次依据医嘱调整。利尿剂可增加肾脏排水速度，降低体内液体积存量，进而减轻水肿。跑针引起的软组织损伤可能导致微血管破裂出血及组织间隙积液,此时使用利尿剂有助于排除这些积液。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果。对于因跑针引起的手部软组织轻微炎症所致的肿胀有缓解作用。
5.皮质类固醇注射
在专业医疗人员操作下，在受影响区域注入皮质类固醇药物如、曲安奈德等。皮质类固醇具有抗炎作用，能快速减轻局部的红、肿、热、痛等症状。针对跑针后造成的局部组织损伤引发的炎症反应具有较好的效果。
在处理跑针引起的肿胀时，应避免接触可能刺激皮肤的物质，如烟草烟雾。同时保持患处清洁干燥，以免感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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酮洛芬凝胶
云南白药
