来月经时食欲增加可能是因为雌激素水平变化导致的代谢改变，也可能与孕激素水平变化有关。此外，血糖调节异常、神经内分泌失调以及甲状腺功能减退都可能导致这一现象。建议关注饮食习惯，避免暴饮暴食，若症状持续或加剧，应及时就医。
1.雌激素水平变化
女性来月经期间体内雌激素水平下降，会导致食欲增加和对某些食物的渴望。高糖食物可以提供快速能量，缓解经期疲劳。对于来月经时易出现低血糖的患者，可以通过适当食用巧克力、糖果等含糖量较高的零食进行补充。
2.孕激素水平变化
孕激素水平的变化会影响胃肠道平滑肌的运动频率和张力，进而影响消化吸收功能，导致食欲增强。建议适量摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、燕麦片等，以帮助稳定神经系统功能。
3.血糖调节异常
来月经期间由于身体处于应激状态，可能导致胰岛素敏感性降低，从而引起血糖波动，使人感到饥饿并想吃甜食。如果确诊为糖尿病，则需要通过口服降糖药或者注射胰岛素的方式控制血糖水平。
4.神经内分泌失调
月经期间神经内分泌系统紊乱，可能会导致食欲中枢兴奋，从而产生进食欲望。针对此现象，可考虑使用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、甲钴胺片等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症患者的代谢率较低，基础代谢率下降后会引起食欲增加的现象发生。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善病情。
此外，来月经期间还应注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重不适症状。若月经期间出现痛经等情况，建议到医院妇科就诊完善相关检查，如超声波检查、血液分析等，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.雌激素水平变化
女性来月经期间体内雌激素水平下降，会导致食欲增加和对某些食物的渴望。高糖食物可以提供快速能量，缓解经期疲劳。对于来月经时易出现低血糖的患者，可以通过适当食用巧克力、糖果等含糖量较高的零食进行补充。
2.孕激素水平变化
孕激素水平的变化会影响胃肠道平滑肌的运动频率和张力，进而影响消化吸收功能，导致食欲增强。建议适量摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、燕麦片等，以帮助稳定神经系统功能。
3.血糖调节异常
来月经期间由于身体处于应激状态，可能导致胰岛素敏感性降低，从而引起血糖波动，使人感到饥饿并想吃甜食。如果确诊为糖尿病，则需要通过口服降糖药或者注射胰岛素的方式控制血糖水平。
4.神经内分泌失调
月经期间神经内分泌系统紊乱，可能会导致食欲中枢兴奋，从而产生进食欲望。针对此现象，可考虑使用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、甲钴胺片等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症患者的代谢率较低，基础代谢率下降后会引起食欲增加的现象发生。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善病情。
此外，来月经期间还应注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重不适症状。若月经期间出现痛经等情况，建议到医院妇科就诊完善相关检查，如超声波检查、血液分析等，以便及时发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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