乳房小奶水不足一般是指乳汁不足，可能是营养不良、情绪不稳定、乳腺管堵塞等原因引起的，可以通过调整饮食、按摩、使用药物等方式来改善。
1、调整饮食
如果在日常生活中不注意合理饮食，导致身体营养摄入不足，就会影响乳汁的分泌。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时还需要及时戒烟戒酒，以免影响身体健康。
2、按摩
如果平时没有养成良好的饮食习惯，导致乳汁淤积，也可能会出现乳房胀痛、乳汁减少的情况。此时可以通过按摩的方式进行改善，能够促进乳腺管的疏通，使乳汁排出。
3、使用药物
如果本身患有甲状腺功能减退，身体的激素水平会出现异常，从而影响乳汁的分泌。患者可以在医生的指导下，合理的使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，可以起到调节甲状腺激素水平的作用。
除此之外，还需要让宝宝多吸吮乳头，也能够促进乳汁的分泌。若上述方法不能缓解症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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