感冒引起的鼻腔干燥和疼痛可以通过蒸汽吸入、生理盐水冲洗、加湿器使用、鼻腔喷雾剂、口服抗组胺药等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.蒸汽吸入
将热水倒入盆中，用毛巾盖住头部和盆子形成一个封闭空间，在此过程中呼吸使蒸汽进入鼻腔。通过提高环境湿度来缓解因感冒引起的鼻腔干燥和疼痛。有助于稀释并排出分泌物，减轻不适感。
2.生理盐水冲洗
采用专用设备如诺斯清护理型洗鼻壶搭配生理盐水进行冲洗，每日可根据需要多次使用。利用高渗原理清除鼻腔内分泌物及异物，减少炎症因子刺激；长期坚持可降低慢性病风险。
3.加湿器使用
开启加湿器增加室内空气湿度，特别是在夜间睡眠时。提高环境湿度有利于缓解感冒引起之干燥症状；但需注意定期清洁以免滋生细菌。
4.鼻腔喷雾剂
选择非处方药物如复方薄荷脑鼻用喷雾剂，按说明书指示频次喷洒于患处。这类药品能快速缓解局部充血、瘙痒等问题；主要针对急性发作期提供即时效果。
5.口服抗组胺药
若伴随过敏反应，则可服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒处理。上述药物具有抑制组织胺释放的作用机制，能够有效阻断肥大细胞介导的多种生物活性物质的产生，从而发挥抗过敏作用。
在感冒期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对鼻腔黏膜的进一步刺激。同时建议多饮水，保持充足的休息，促进病情恢复。
1.蒸汽吸入
将热水倒入盆中，用毛巾盖住头部和盆子形成一个封闭空间，在此过程中呼吸使蒸汽进入鼻腔。通过提高环境湿度来缓解因感冒引起的鼻腔干燥和疼痛。有助于稀释并排出分泌物，减轻不适感。
2.生理盐水冲洗
采用专用设备如诺斯清护理型洗鼻壶搭配生理盐水进行冲洗，每日可根据需要多次使用。利用高渗原理清除鼻腔内分泌物及异物，减少炎症因子刺激；长期坚持可降低慢性病风险。
3.加湿器使用
开启加湿器增加室内空气湿度，特别是在夜间睡眠时。提高环境湿度有利于缓解感冒引起之干燥症状；但需注意定期清洁以免滋生细菌。
4.鼻腔喷雾剂
选择非处方药物如复方薄荷脑鼻用喷雾剂，按说明书指示频次喷洒于患处。这类药品能快速缓解局部充血、瘙痒等问题；主要针对急性发作期提供即时效果。
5.口服抗组胺药
若伴随过敏反应，则可服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行止痒处理。上述药物具有抑制组织胺释放的作用机制，能够有效阻断肥大细胞介导的多种生物活性物质的产生，从而发挥抗过敏作用。
在感冒期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对鼻腔黏膜的进一步刺激。同时建议多饮水，保持充足的休息，促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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