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颈椎硬膜囊受压怎么缓解

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
颈椎硬膜囊受压的缓解方法主要有以下几种：1、在生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间埋头，伏案等颈部不良姿势。如玩手机，玩电脑，开车时间长等。2、长时间坐位或伏案工作人员，定时变换体位，进行适当的活动。做颈椎和颈肩锻炼，学习颈椎保健操。3、日常生活中要多做一些户外活动和体育锻炼。
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2021-08-25 浏览100次
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