新生儿黄疸可通过饮食调理得到改善，可以食用燕麦、芹菜、菠菜、猪肝、鸡蛋等富含维生素和纤维素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗黄疸，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。而便秘可能会加重黄疸的症状。此外，燕麦还可以降低血脂水平，有助于改善血液循环，进而减轻黄疸症状。
2.芹菜
芹菜富含维生素C、叶绿素等营养物质，能够增强机体免疫力，促进肝脏解毒功能。适量摄入芹菜可辅助降低胆红素水平，从而缓解新生儿黄疸现象。
3.菠菜
菠菜中还含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血具有一定的治疗效果。菠菜中的大量植物纤维成分，能有效促进胃肠道蠕动，加速人体新陈代谢，有利于体内毒素排出体外。
4.猪肝
猪肝是常见的补血食材，其中含有的铁元素比较丰富，而且也容易被身体吸收利用，适当吃一些猪肝能够起到较好的补血作用。猪肝中还存在较多的维生素A，该物质对维持正常视力有一定的帮助。
5.鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物，蛋白质可以帮助受损组织修复，提高身体抵抗力。同时，鸡蛋也是较好的脑力劳动者的天然食品，在一定程度上可以满足大脑所需的营养物质，提高记忆力。
若新生儿黄疸持续不退或伴有其他不适症状，家长应及时带其就医进行详细检查并接受相应治疗。日常生活中，母亲应注意避免食用可能增加肝脏负担的食物，如酒精及过多油腻食物。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。而便秘可能会加重黄疸的症状。此外，燕麦还可以降低血脂水平，有助于改善血液循环，进而减轻黄疸症状。
2.芹菜
芹菜富含维生素C、叶绿素等营养物质，能够增强机体免疫力，促进肝脏解毒功能。适量摄入芹菜可辅助降低胆红素水平，从而缓解新生儿黄疸现象。
3.菠菜
菠菜中还含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血具有一定的治疗效果。菠菜中的大量植物纤维成分，能有效促进胃肠道蠕动，加速人体新陈代谢，有利于体内毒素排出体外。
4.猪肝
猪肝是常见的补血食材，其中含有的铁元素比较丰富，而且也容易被身体吸收利用，适当吃一些猪肝能够起到较好的补血作用。猪肝中还存在较多的维生素A，该物质对维持正常视力有一定的帮助。
5.鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物，蛋白质可以帮助受损组织修复，提高身体抵抗力。同时，鸡蛋也是较好的脑力劳动者的天然食品，在一定程度上可以满足大脑所需的营养物质，提高记忆力。
若新生儿黄疸持续不退或伴有其他不适症状，家长应及时带其就医进行详细检查并接受相应治疗。日常生活中，母亲应注意避免食用可能增加肝脏负担的食物，如酒精及过多油腻食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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