39问医生

大姨妈来体重会变重吗

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大姨妈期间体重确实可能略有增加，通常在经前及经期初期上升零点五至两公斤，属于常见生理波动，并非真正长胖。这主要与激素变化引起的水钠潴留、食欲轻微增加及活动量减少有关，经期结束后多可自行回落。个体差异明显，部分人变化不明显。建议经期保持清淡饮食、适度活动，避免因数字波动产生焦虑，关注身体整体感受更为重要。