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上吐下泻胃疼怎么办

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上吐下泻伴胃疼多提示急性胃肠炎或饮食不当，多数轻症经补液和清淡饮食可在1至3天缓解，但个体差异较大。优先口服补液盐预防脱水，少量多次饮用温水；呕吐剧烈时可暂禁食数小时，再尝试米汤、烂面条等易消化食物。胃疼明显时避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。若出现持续高热、剧烈腹痛、便血、尿量明显减少或精神萎靡，需及时就医排查其他急症。恢复期注意腹部保暖，规律进食，避免生冷油腻及刺激性食物，保持良好心态有助于康复。