在正常情况下，一天吃三个鸡蛋不会胖 。鸡蛋中含有蛋白质，对身体有较为明显的好处。但如果大量的食用鸡蛋，不排除有发胖的可能，蛋清和蛋黄的营养互不相同。蛋黄含有大量的脂肪，属于容易发胖的食物，通常鸡蛋有助于减肥，因其营养价值高，能帮助减少其他食物的摄入。建议一天食用两个鸡蛋最为合适。
39问医生
一天吃三个鸡蛋会胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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