孕中期可以适量吃菠萝。
孕中期胎儿生长发育较快，需要适当增加营养摄入，而菠萝富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有利于促进铁质吸收，改善贫血症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
对于妊娠期糖尿病或有糖代谢异常史的孕妇，应减少菠萝的摄入量或谨慎食用，因为菠萝含糖量较高，过多摄入可能导致血糖升高。
孕期饮食需均衡且多样化，除菠萝外，还可适量进食新鲜蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，以满足孕期所需的营养需求，并监测体重增长情况。
孕中期胎儿生长发育较快，需要适当增加营养摄入，而菠萝富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有利于促进铁质吸收，改善贫血症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
对于妊娠期糖尿病或有糖代谢异常史的孕妇，应减少菠萝的摄入量或谨慎食用，因为菠萝含糖量较高，过多摄入可能导致血糖升高。
孕期饮食需均衡且多样化，除菠萝外，还可适量进食新鲜蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，以满足孕期所需的营养需求，并监测体重增长情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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