喝黑咖啡的好处一般包括提神醒脑、促进胃肠道蠕动、促进新陈代谢、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等。但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、提神醒脑
黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。
2、促进胃肠道蠕动
黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激胃肠道蠕动，促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
3、促进新陈代谢
黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以促进人体新陈代谢，有助于体内有毒物质的排出，还可以辅助改善皮肤状态。
4、辅助减肥
黑咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解，有助于减肥，还可以辅助改善水肿。
5、辅助改善睡眠质量
黑咖啡中的咖啡因还可以刺激大脑皮层，有助于提高人体的兴奋性，从而改善睡眠质量。
需要注意的是，患者要适量喝黑咖啡，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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