痛经可以通过生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠。健康的生活方式有助于改善身体状态，减少痛经的发生频率及强度。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物轻柔地放置于下腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。对于因宫寒所致的痛经效果尤为显著。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻月经期间的腹痛和不适感。但不宜长期大量使用以免影响肝肾功能。
4.避孕药
通过口服一定周期内的激素类药物来调节内分泌，通常为一至二十八天一个周期。避孕药中含有一定的雌孕激素成分，可抑制排卵，从而起到避孕的效果。同时也可以间接地调节月经周期，减少痛经发生的可能性。
5.止痛药
选择阿司匹林、对乙酰氨基酚等常见止痛药物，在痛经时按时服用。此类药物可以阻断前列腺素合成，降低子宫收缩带来的绞痛感。注意不要超量使用，以免引起胃肠道副作用。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、拔罐等方式缓解痛经症状。建议患者定期体检，特别是妇科检查，以便早期发现并处理相关问题。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠。健康的生活方式有助于改善身体状态，减少痛经的发生频率及强度。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物轻柔地放置于下腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。对于因宫寒所致的痛经效果尤为显著。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻月经期间的腹痛和不适感。但不宜长期大量使用以免影响肝肾功能。
4.避孕药
通过口服一定周期内的激素类药物来调节内分泌，通常为一至二十八天一个周期。避孕药中含有一定的雌孕激素成分，可抑制排卵，从而起到避孕的效果。同时也可以间接地调节月经周期，减少痛经发生的可能性。
5.止痛药
选择阿司匹林、对乙酰氨基酚等常见止痛药物，在痛经时按时服用。此类药物可以阻断前列腺素合成，降低子宫收缩带来的绞痛感。注意不要超量使用，以免引起胃肠道副作用。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、拔罐等方式缓解痛经症状。建议患者定期体检，特别是妇科检查，以便早期发现并处理相关问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
