颈椎病伴头晕可以尝试饮食调理、中药调理以及维生素补充等非药物治疗方法来缓解症状。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调理
患者可适当食用富含钙、蛋白质及维生素的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼健康。上述食物中含有丰富的营养物质，能够为机体提供能量支持，从而辅助缓解不适症状。
2.中药调理
中医师会根据患者的体质和病情开具方剂，常用药材包括当归、川芎、白芍等，每日服用一剂。这些草药具有活血化瘀、舒筋通络的功效，能有效改善血液循环，缓解因颈椎病引起的头晕等症状。
3.维生素补充
通过口服维生素B族、维生素E等制剂来增加体内相应维生素含量；剂量依医嘱而定。维生素对神经系统功能有重要作用，可作为辅助手段用于缓解由神经压迫所致之眩晕现象。
建议定期进行颈部肌肉放松练习，如米字操，以减轻颈椎负担。必要时，应寻求专业物理治疗师指导针对性训练，以免不当运动加重病情。
1.饮食调理
患者可适当食用富含钙、蛋白质及维生素的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼健康。上述食物中含有丰富的营养物质，能够为机体提供能量支持，从而辅助缓解不适症状。
2.中药调理
中医师会根据患者的体质和病情开具方剂，常用药材包括当归、川芎、白芍等，每日服用一剂。这些草药具有活血化瘀、舒筋通络的功效，能有效改善血液循环，缓解因颈椎病引起的头晕等症状。
3.维生素补充
通过口服维生素B族、维生素E等制剂来增加体内相应维生素含量；剂量依医嘱而定。维生素对神经系统功能有重要作用，可作为辅助手段用于缓解由神经压迫所致之眩晕现象。
建议定期进行颈部肌肉放松练习，如米字操，以减轻颈椎负担。必要时，应寻求专业物理治疗师指导针对性训练，以免不当运动加重病情。
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