姨妈一般是指月经。来月经前几天可能会有白带。
女性在来月经前，由于体内激素水平发生变化，可能会刺激子宫内膜，出现分泌物增多的情况，此时白带的量也会增多，颜色可能为乳白色，这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。如果女性在来月经前，白带的量比较少，而且颜色为褐色，这可能与细菌性阴道炎、宫颈炎等疾病有关，建议患者及时就医治疗。
在月经期间，要注意自身清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要注意自身保暖，避免腹部受凉，以免出现腹痛的情况。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。
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