一般没有寒气重吃什么可以最容易排出来的说法。寒气重可以吃些温热类食物，也可以遵医嘱服用附子理中丸、济川煎等药物治疗。
1、食物
如果患者经常处于寒气重的环境下，可能会导致体内的寒气聚积，容易出现手脚冰凉、身体发冷等现象。患者可以吃些温热的食物，比如牛肉、羊肉等，有助于促进体内的血液循环，在一定程度上可以去除体内的寒气，有助于改善寒气重的情况。
2、药物
如果患者的寒气重，通过饮食调理效果不佳，还可以在医生的指导下服用附子理中丸、济川煎等药物治疗，能够起到温中健脾的作用，有助于改善寒气重引起的大便溏稀、四肢不温等症状。
除此之外，也可以通过运动等方式改善。如果通过上述方式无法改善，还需要及时就医治疗，以免延误病情。
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