避免曼月乐环脱落需保持良好阴道卫生、定期复查监控位置、使用非拉伸性紧身衣物、避免剧烈运动、正确佩戴和移除方法。
1.保持良好阴道卫生
良好的阴道卫生有助于减少感染风险，从而降低因炎症导致的曼月乐环脱落概率。注意个人清洁卫生，每日清洗外阴及周围皮肤，避免使用刺激性强的洗液。
2.定期复查监控位置
定期复查可以及时发现曼月乐环是否发生偏移或脱落的情况。建议女性每年至少进行一次妇科检查，特别是有曼月乐环植入史者，以便及时处理任何潜在的问题。
3.使用非拉伸性紧身衣物
穿着非拉伸性的内衣裤可减少对曼月乐环的摩擦和移位，防止其从正常位置滑脱。对于需要长时间站立或坐立的职业女性来说，选择合适的内衣裤至关重要。
4.避免剧烈运动
剧烈运动会增加腹部压力，可能导致曼月乐环移位甚至脱落。应尽量避免度的体育锻炼，如跳绳、仰卧起坐等，在日常生活中也要注意不要提重物。
5.正确佩戴和移除方法
正确的佩戴和移除方式能够有效防止曼月乐环与子宫壁产生过度摩擦而引起局部组织损伤或者诱发宫内膜炎等疾病的发生几率。在专业医生指导下将曼月乐环放置于子宫底部后观察3天时间以确保无异常情况再离开医院；取出时同样需由经验丰富的医师操作以免造成不必要的伤害。
如果发现曼月乐环移位或即将脱落，应及时前往医院就诊。
1.保持良好阴道卫生
良好的阴道卫生有助于减少感染风险，从而降低因炎症导致的曼月乐环脱落概率。注意个人清洁卫生，每日清洗外阴及周围皮肤，避免使用刺激性强的洗液。
2.定期复查监控位置
定期复查可以及时发现曼月乐环是否发生偏移或脱落的情况。建议女性每年至少进行一次妇科检查，特别是有曼月乐环植入史者，以便及时处理任何潜在的问题。
3.使用非拉伸性紧身衣物
穿着非拉伸性的内衣裤可减少对曼月乐环的摩擦和移位，防止其从正常位置滑脱。对于需要长时间站立或坐立的职业女性来说，选择合适的内衣裤至关重要。
4.避免剧烈运动
剧烈运动会增加腹部压力，可能导致曼月乐环移位甚至脱落。应尽量避免度的体育锻炼，如跳绳、仰卧起坐等，在日常生活中也要注意不要提重物。
5.正确佩戴和移除方法
正确的佩戴和移除方式能够有效防止曼月乐环与子宫壁产生过度摩擦而引起局部组织损伤或者诱发宫内膜炎等疾病的发生几率。在专业医生指导下将曼月乐环放置于子宫底部后观察3天时间以确保无异常情况再离开医院；取出时同样需由经验丰富的医师操作以免造成不必要的伤害。
如果发现曼月乐环移位或即将脱落，应及时前往医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
