临床上没有扁平足的7大矫正方法这种说法，一般扁平足的矫正方法有穿矫正鞋、锻炼、按摩、矫正鞋垫、手术治疗等。
1、穿矫正鞋
如果患者是轻度的扁平足，可以穿矫正鞋进行矫正，需要根据患者具体情况制定合适的鞋垫，鞋垫可以将足弓内陷的情况进行一定的改善，有利于足弓的恢复。
2、锻炼
患者可以通过锻炼的方式进行矫正，如进行足部的内外肌肉锻炼，可以用脚趾抓毛巾，也可以用脚趾练习脚趾抓地面，可以锻炼足部的肌肉，改善扁平足的情况。
3、按摩
患者可以通过按摩的方式进行矫正，可以用手指轻轻按压足弓两侧的部位，每次按摩15分钟左右，每天可以按摩2次，可以促进足部的血液循环，有利于足弓的恢复。
4、矫正鞋垫
患者还可以使用矫正鞋垫进行矫正，需要根据患者具体情况制定合适的鞋垫，鞋垫可以将足弓内陷的情况进行一定的改善，有利于足弓的恢复。
5、手术治疗
如果患者扁平足的情况比较严重，可以通过手术治疗进行矫正，如跟骨内移截骨术、距下关节融合术等。
患者在日常生活中要注意休息，避免长时间站立，以免加重病情。如果患者扁平足的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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