39问医生

吃什么水果治便秘最有效

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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便秘吃香蕉、柚子、猕猴桃等最有效。香蕉是治疗便秘最有效的水果，香蕉能软化大便，具有润肠通便的功效，对排便有很大帮助。此外葡萄柚、猕猴桃等具有滋阴、润肠通便的功效，有很好的通便效果。除水果外，大枣还能补中益气，特别对老年人、体弱多病的病人来说，多吃大枣可增加肠道蠕动，缓解便秘。

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2021-08-26 浏览100次

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