39问医生

来姨妈前可以运动吗

赵军玲妇科副主任医师

广西中医学院瑞康医院三级甲等

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来姨妈前可以运动。女性在来月经期间，可以适当运动锻炼，但不能够做强度过大的运动。而且运动锻炼时间不能够过长，尽量选择一些比较轻柔而且强度比较小的运动锻炼方式。还有在月经期间运动，可以维持在原有运动习惯基础上，减少运动强度，缩短运动时间，对女性身体影响就不大。建议患者可以做瑜伽、散步、体型操等。

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2022-08-17 浏览100次

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