新鲜莲子心可以食用。
新鲜莲子心中含有的生物碱具有镇静作用，有助于促进睡眠。此外，莲子心还含有多种维生素和矿物质，这些成分能够调节神经系统功能，提高睡眠质量。
如果患者对莲子存在过敏反应，则不建议食用。
需要注意的是，虽然新鲜莲子心有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。
新鲜莲子心中含有的生物碱具有镇静作用，有助于促进睡眠。此外，莲子心还含有多种维生素和矿物质，这些成分能够调节神经系统功能，提高睡眠质量。
如果患者对莲子存在过敏反应，则不建议食用。
需要注意的是，虽然新鲜莲子心有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。
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