判断经血是否回流，可以根据自身出现的症状进行判断，也可以到正规的医疗机构进行检查。
1、自身症状
如果经血回流的情况相对比较轻微，女性可能会出现下腹部疼痛、腰骶部酸痛等症状，甚至还会伴有月经量增多、月经期延长等情况。如果经血回流的情况相对比较严重，女性可能会出现肛门坠胀感、尿频、尿急等症状，甚至还会伴有面色苍白、出冷汗等现象。
2、检查
如果女性出现了上述症状，建议及时到正规医院的妇科，通过腹部B超检查、阴道分泌物检查等方式进行确定，从而判断是否存在经血回流的情况。
在日常生活中，女性要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，但是要避免盆浴，也要避免进行性生活，否则会增加细菌感染的概率。
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