水疗是指通过水的温热作用、机械作用、化学作用等方式，促进体内血液循环，加快新陈代谢，有助于改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，还能够起到缓解疲劳、改善睡眠质量、辅助减肥、辅助改善心脏疾病等作用。
1、改善皮肤状态
水疗能够加快皮肤的血液循环，从而改善皮肤状态，使皮肤变得比较细腻，有光泽，并且还能够改善皮肤干燥、起皮等现象。
2、缓解疲劳
在做水疗时，能够加快身体的血液循环，并且还能够缓解身体疲劳，对于改善身体乏力、精神不振等现象，能够起到一定的辅助作用。
3、改善睡眠质量
在做水疗时，能够使身心得到放松，有助于缓解精神紧张，从而改善睡眠质量，能够改善失眠多梦等现象。
4、辅助减肥
在做水疗时，能够加快身体的新陈代谢，并且还能够促进体内脂肪的燃烧，可以起到辅助减肥的作用，对减肥有一定的帮助。
5、辅助改善心脏疾病
做水疗时能够加快血液循环，并且还能够促进心脏收缩，可以有效改善心脏疾病，对身体有一定的好处。
需要注意的是，在做水疗时，要注意水温，避免水温过高，以免烫伤皮肤，同时还要注意室内的温度，避免温度过低，导致身体受凉。另外，在做水疗时，还要注意避免空腹，以免出现低血糖的情况。如果患者在做水疗时出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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