腰部出现弯曲变形，多数情况下还是由不良生活习惯造成的，特别是长期受力，长期弯腰负重。一开始要注意多休息，要睡硬板床，避免睡软床，端正体态，无论坐立还是走路，最好像军人那样，定时变换姿势。游泳及腰背部肌肉功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。睡眠时可使用合适的圆柱形枕头放在腰椎下，能有效地改善腰椎弯曲，甚至反弓。
39问医生
颈椎腰椎变形弯曲怎么治疗
邓志勇
骨科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
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66
2021-08-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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