39问医生

性生活有助于改善睡眠吗

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
性生活有助于改善睡眠。在同房的过程中，能量的投入，各种腺体的分泌会增加，然后会感到疲惫。因此能很快入睡，提高睡眠质量。夫妻双方都会感到身心愉悦，这样有利于身体情感的交流，可以促进夫妻情感的交流，增加体内各种分泌腺的分泌。还可以防止衰老，良好规律的性生活，皮肤会比较好。
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2021-11-02 浏览100次
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