39问医生

喝雪碧会发胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,喝雪碧是否会发胖,需要根据具体情况进行判断。如果适量喝雪碧,可能不会发胖,但如果过量喝雪碧,可能会发胖。

1、不会发胖

雪碧是一种碳酸饮料,其中含有大量的糖分、热量等,如果患者平时适量喝雪碧,并且没有过量喝雪碧,通常不会导致热量摄入过多,也不会形成大量脂肪,因此可能不会发胖。

2、会发胖

如果患者过量喝雪碧,并且过量喝雪碧后没有进行运动,可能会导致热量摄入过多,使热量在体内堆积,从而形成脂肪,导致发胖。同时,还可能会导致胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。建议患者适量喝雪碧,避免过量喝雪碧。

建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮食,以免引起不适症状。在饮食上,建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于补充机体所需营养。同时,患者还需要每天适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于控制体重增加。

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2022-03-31 浏览100
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