39问医生

胃里火烧火燎快速缓解妙招

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胃部烧灼感发作时，可先尝试喝少量温水稀释胃酸，或嚼无糖口香糖促进唾液分泌中和反流。坐直身体、松开腰带减少腹压，有助于快速减轻不适。避免立即平躺或进食辛辣、油腻食物。若症状频繁出现，需排查胃食管反流或胃炎，个体差异较大，缓解效果因人而异。日常注意少食多餐、睡前两小时不进食。持续不缓解或伴随吞咽困难、体重下降时，应及时就医明确原因。