口水臭可以考虑饮食调整、口腔清洁、中药调理、口香糖咀嚼、含漱液使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
通过减少辛辣、油腻及发酵食品的摄入量来改善消化系统功能。这些食物可能会增加口腔内的细菌繁殖，从而降低口气清新度并加剧口水臭味。
2.口腔清洁
采用正确的刷牙方法，每天至少刷两次，每次刷三分钟以上，并且要定期更换牙刷。良好的口腔卫生有助于减少口腔内细菌的数量，从而减轻口水臭的问题。
3.中药调理
可以选择具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等进行煎服或者泡茶饮用。这些药材能够有效缓解因体内湿热引起的口臭现象；但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
4.口香糖咀嚼
经常咀嚼无糖口香糖可以促进唾液分泌，帮助清除口腔中的食物残渣和细菌。此外，有些口香糖中含有薄荷成分，也能够起到暂时掩盖异味的作用。
5.含漱液使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等抑菌成分的含漱液每日多次漱口。这类含漱液可以直接作用于口腔表面的细菌，减少其产酸产臭的能力，从而改善口水臭的情况。
建议患者日常生活中还要注意多喝水，有利于促进机体新陈代谢，也有助于缓解上述不适症状。若症状持续不缓解，应及时就医检查以便查明原因并接受适当治疗。
1.饮食调整
通过减少辛辣、油腻及发酵食品的摄入量来改善消化系统功能。这些食物可能会增加口腔内的细菌繁殖，从而降低口气清新度并加剧口水臭味。
2.口腔清洁
采用正确的刷牙方法，每天至少刷两次，每次刷三分钟以上，并且要定期更换牙刷。良好的口腔卫生有助于减少口腔内细菌的数量，从而减轻口水臭的问题。
3.中药调理
可以选择具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等进行煎服或者泡茶饮用。这些药材能够有效缓解因体内湿热引起的口臭现象；但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
4.口香糖咀嚼
经常咀嚼无糖口香糖可以促进唾液分泌，帮助清除口腔中的食物残渣和细菌。此外，有些口香糖中含有薄荷成分，也能够起到暂时掩盖异味的作用。
5.含漱液使用
选择含有氯化钠、过氧化氢等抑菌成分的含漱液每日多次漱口。这类含漱液可以直接作用于口腔表面的细菌，减少其产酸产臭的能力，从而改善口水臭的情况。
建议患者日常生活中还要注意多喝水，有利于促进机体新陈代谢，也有助于缓解上述不适症状。若症状持续不缓解，应及时就医检查以便查明原因并接受适当治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
