39问医生

吃饱了还觉得饿是怎么回事

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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吃饱了还觉得饿，可能是进食过快、食物结构不合理或情绪因素所致，也可能与血糖波动、胃肠功能状态有关。细嚼慢咽、均衡搭配蛋白质与膳食纤维，有助于增强饱腹感。若频繁出现，建议关注进食习惯与情绪变化，必要时咨询专业人员，结合个体情况综合评估，不必过度担忧。

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2026-04-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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