10岁儿童身高体重标准分别是年龄×2+8，测量的身高等于年龄×7+75，体重等于年龄×2+8，根据公式计算。
儿童的身高和体重受多种因素的影响，比如遗传因素、营养因素、睡眠因素等。如果儿童的身高和体重与标准范围相差不大，一般不需要特殊处理，只需要加强营养、保证睡眠即可。如果儿童的身高和体重明显低于标准范围，就需要及时查找原因，比如遗传因素、营养因素、睡眠因素等，然后进行针对性处理。比如营养不良的儿童需要加强营养，比如适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果是睡眠因素导致的，则需要及时调整睡眠习惯。
儿童处于生长发育期，需要保证营养均衡摄入，建议多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜等，可以促进骨骼发育，还可以增强体质，有助于提高免疫力。同时，还需要适当进行体育锻炼，可以促进骨骼发育，还可以促进新陈代谢，有助于体内营养物质的消化吸收，对儿童的生长发育有好处。
此外，如果发现儿童的生长发育出现异常，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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