男性吃番茄红素多久才有效，需要根据个人的具体情况进行判断。一般来说，番茄红素在服用后1-2个月才有效。
番茄红素是类胡萝卜素的一种，具有抗氧化、清除自由基的功效，也具有提高免疫力的作用。如果男性存在精子质量下降的情况，可以遵医嘱适当吃番茄红素，在一定程度上可以提高精子的质量，从而改善精子质量下降引起的不适现象，一般需要1-2个月的时间才有效。如果男性的精子质量下降情况比较严重，而且不注意平时的护理，也不注意休息，服用番茄红素的时间可能会相对比较长久一些，一般需要2个月以上的时间才能有效。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，可以适当吃富含番茄红素的食物，比如番茄、胡萝卜、西红柿等，对身体有一定的好处。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以长期酗酒，否则会降低精子的质量，不利于受孕。
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