女性晚上一躺下就有尿意可以考虑生活方式调整、膀胱训练、盆底肌锻炼、抗胆碱药、植物神经调节剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
睡前减少饮水量，避免饮用利尿作用饮品如咖啡、茶及含糖饮料。限制睡前摄入水分有助于缓解夜间频繁排尿现象，减轻对睡眠质量的影响。
2.膀胱训练
通过定时排尿以及盆底肌肉锻炼来强化膀胱控制能力。膀胱训练旨在恢复膀胱容量和功能，适用于因年龄增长或其他健康状况导致尿频的患者。
3.盆底肌锻炼
采用收缩肛门运动的方式加强盆底肌群力量。增强盆底肌能改善尿道括约肌功能，从而减少尿失禁发生频率。
4.抗胆碱药
口服抗胆碱药物如阿托品、山莨菪碱等，在临睡前服用以减少夜尿次数。这类药物能够降低膀胱壁敏感性及平滑肌张力，延长储尿期。
5.植物神经调节剂
通过口服或注射方式给予植物神经调节剂如谷维素、甲钴胺等。这些药物可调节自主神经系统功能紊乱状态下的异常活动模式，从而缓解由自主神经系统失调引起的泌尿系统功能紊乱所致之夜尿增多问题。
建议定期监测夜尿次数，记录每日液体摄入量，以评估治疗效果及调整治疗方案。同时，应避免过度饮酒和摄取利尿食物，以免加剧夜尿症状。
1.生活方式调整
睡前减少饮水量，避免饮用利尿作用饮品如咖啡、茶及含糖饮料。限制睡前摄入水分有助于缓解夜间频繁排尿现象，减轻对睡眠质量的影响。
2.膀胱训练
通过定时排尿以及盆底肌肉锻炼来强化膀胱控制能力。膀胱训练旨在恢复膀胱容量和功能，适用于因年龄增长或其他健康状况导致尿频的患者。
3.盆底肌锻炼
采用收缩肛门运动的方式加强盆底肌群力量。增强盆底肌能改善尿道括约肌功能，从而减少尿失禁发生频率。
4.抗胆碱药
口服抗胆碱药物如阿托品、山莨菪碱等，在临睡前服用以减少夜尿次数。这类药物能够降低膀胱壁敏感性及平滑肌张力，延长储尿期。
5.植物神经调节剂
通过口服或注射方式给予植物神经调节剂如谷维素、甲钴胺等。这些药物可调节自主神经系统功能紊乱状态下的异常活动模式，从而缓解由自主神经系统失调引起的泌尿系统功能紊乱所致之夜尿增多问题。
建议定期监测夜尿次数，记录每日液体摄入量，以评估治疗效果及调整治疗方案。同时，应避免过度饮酒和摄取利尿食物，以免加剧夜尿症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
