平躺睡觉一般有改善肺的氧合功能等好处，有舌头下垂，阻碍呼吸等坏处。其优点是可以降低人体重力对心脏的压力，增强心脏的血液供应，降低侧卧在肺上的压力，改善肺的氧合功能，对呼吸系统相对有利。可以放松全身，减缓腰椎和下肢关节的负荷，有助于预防胃下垂、静脉曲张等疾病。仰卧也有缺点，仰卧容易导致舌头下垂，阻碍呼吸，仰卧对颈椎也有不良影响。
39问医生
平躺睡觉的好处和坏处
彭程
血管外科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
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66
2022-03-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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