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病情描述：晚上吃一条鱼会胖吗
医生回答
闵金敏 主治医师 三甲
全科
晚上吃一条鱼一般不会长胖。因为鱼类食物中含有的脂肪含量较低，并且富含优质蛋白以及多种矿物质元素，适量食用可以为身体补充营养物质，也不会引起体内脂肪堆积而造成长胖。如果摄入过多油脂或碳水化合物后没有及时消耗掉，可能会转化为脂肪储存起来，导致发胖。在考虑晚上进食是否会导致肥胖时，应关注整体饮食结构和热量摄入量，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。 2024-02-19 04:56 举报
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